よくある質問

運動初心者でも通えますか？

はい、もちろんです！Body Labは、運動経験が少ない方や、ジムが初めての方にも通いやすいように、一人ひとりの体力や目的に合わせてトレーニング内容を調整しています。「何から始めればいいかわからない」という方でも、無理のないペースでスタートできます。

ダイエット、体力づくり、健康維持、ボディメイクなど、さまざまな目的の方にご利用いただいています。
「運動不足を解消したい」「一人では続かない」「正しいやり方で効率よく体を変えたい」といった方が多く通われています。年齢や運動歴に関係なく、それぞれの目的に合わせてサポートしています。

カウンセリングと体の状態チェックを行ったうえで、目的に合わせた体験トレーニングをご案内します。お悩みや目標、現在の運動習慣などを確認し、無理のない内容からスタートします。初めての方でも安心して受けていただけるよう、トレーニングの進め方も丁寧にご説明します。

カウンセリング含めて90分ほどを想定しています。持ち物は動きやすい服装だけです。TシャツやジャージでOKです。更衣室もございます。お水もこちらでご用意します。そのほか、必要であれば、タオル・室内用シューズ（なくても大丈夫です）をご用意ください。

目的により異なりますが、週1回で通われている方がほとんどです。プランはダイエットや体力づくり、運動習慣の定着など、目標に合わせてお選びいただいています。生活スタイルに合わせて続けやすい通い方をご案内します。

はい、目標に合わせて日々の食事についてもアドバイスいたします。過度な制限ではなく、続けやすさを大切にしながら、無理のない形で改善の方向性をご提案します。詳しいサポート内容については、体験時またはカウンセリング時にご案内いたします。

はい、駐車場をご利用いただけます。ビル向かって右手の駐車場に専用駐車スペースがあります。Google Mapの画像でもご案内しておりますのでご確認ください。ご不明な場合は、お問い合わせ時にご案内いたします。

こちらに記載のないご質問につきましては、お問い合わせフォームにてお気軽にお聞かせください。